專家認(rèn)為，80后、90后家長普遍缺乏科學(xué)的育兒方法。小孩體質(zhì)弱、易生病，家長應(yīng)該從自身原因著手。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法1、不放任孩子偏食挑食
孩子喜歡什么就一直給他吃什么，不喜歡吃什么就不讓他吃什么，一味地迎合滿足孩子的口味，時(shí)間一長孩子就會(huì)造成營養(yǎng)不均衡。 大家都知道習(xí)慣性偏食的兒童會(huì)營養(yǎng)不足，骨骼生長也會(huì)受到影響，還可能導(dǎo)致“腸胃脆弱”，造成積滯和疳證。 建議：家長要主動(dòng)幫助孩子克服偏食的毛病，在孩子吃飯時(shí)，家長禁止反復(fù)嘮叨，需要盡量營造一種愉快、寬松的進(jìn)餐氛圍。 給孩子的菜肴要注意色、香、味，同時(shí)使孩子有新鮮感。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法2、不放任孩子吃零食
小孩吃零食沒節(jié)制，對他們的健康不利。還有不少孩子把汽水、飲料當(dāng)水喝，不但給腸胃帶來了負(fù)擔(dān)，也增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 另外，從中醫(yī)角度來說，喜食燥熱食物(如烤雞翅等)易致小兒出現(xiàn)“肝旺脾弱”，表現(xiàn)為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結(jié)或溏，這類體質(zhì)的小兒更容易感冒。 建議：盡量讓孩子少吃零食，尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物，對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨(dú)腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實(shí)煲瘦肉等食療健脾。 孩子愛吃零食可以采用輔食來代替，這種效果很好。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法3、不放任孩子晚睡
嬰幼兒一般睡眠時(shí)間比較久，但因?yàn)楹芏喔改噶?xí)慣晚睡，所以讓孩子們也跟著晚睡，這樣會(huì)導(dǎo)致小兒睡眠不足。國外專家稱，早睡的孩子精神更集中、成績進(jìn)步更快。晚睡會(huì)影響孩子夜間生長激素的分泌，導(dǎo)致小孩個(gè)矮，這是白天補(bǔ)睡補(bǔ)不回來的。 建議：家長應(yīng)先哄孩子睡覺，再做自己的事，保證孩子有充足和規(guī)律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應(yīng)睡20小時(shí)，2-3個(gè)月嬰兒應(yīng)睡16-18小時(shí)，4-8個(gè)月嬰兒應(yīng)睡15-16小時(shí)，9-12個(gè)月嬰兒應(yīng)睡14-15小時(shí)，1-2歲的幼兒應(yīng)睡13小時(shí)，3-5歲的孩子應(yīng)睡12小時(shí)，6-7歲的孩子應(yīng)睡11小時(shí)，7歲以上小孩應(yīng)睡9-10小時(shí)。
河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法4、穿衣不是越多越好
部分家長總覺得小孩感冒是穿衣少了，所以給小孩穿得很嚴(yán)實(shí)。但很多孩子活潑好動(dòng)，容易出汗，如果沒有及時(shí)換衣服或抹汗，風(fēng)一吹，更容易受涼感冒。 即使通過醫(yī)治緩解了癥狀，孩子的體質(zhì)卻未恢復(fù)，很容易再感冒。 建議：小兒衣著應(yīng)隨天氣變化而及時(shí)增減，可以重點(diǎn)注意背部和腳底保暖。這是因?yàn)楸巢渴欠蔚拈T戶，而腳底有個(gè)穴位叫涌泉穴，是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，涌泉受寒導(dǎo)致人體熱能不足，不能抵御外界寒氣侵犯。 所以早晚溫差大的時(shí)候，不要讓小孩光腳，盡量從一起床就給孩子穿上襪子和鞋子。同時(shí)還要準(zhǔn)備幾塊毛巾，及時(shí)給孩子擦汗和墊背。 注意背部的汗液需要及時(shí)清理，不然很容易感冒。
